напридумывал себе эксперимент с весом! не теряя мышц сбросить лишние сантиметры в талии и бедрах) сидячая работа мать ее так(
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2424 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 95.58g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Американо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная». Lunch: Помидоры Черри, Шпинат, Жареное Филе Свинины, Жареный Рис. Dinner: Соус для Спагетти / Маринара, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная». more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|