Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 40.56g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный). Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|