Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 40.60g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Кокос, Виталюр Батон , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Домашняя, Хлеб, Тефтели, Тефтели, Подлива, Макароны Отварные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кокос, Кокос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chulcova's Weight History
|