|
SU (ŞİFA) ORUCU 2. GÜN :)
KETON : 0,01
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 86
DAHA ÖNCE KETOJENİK BESLENİRKEN SU ORUCU YAPMIŞTIM İLK GÜN HİÇ BİR BELİRTİ YOKTU :)
BU SEFER NORMAL Bİ BESLENMEDEN GEÇEREK DENEMEK İSTEDİM VE ORUÇ ÖNCESİ KARBONHİDRAT YÜKLEDİM:)
1. GÜN ÖĞLEDEN SONRA YAVAŞ YAVAŞ BAŞLAYAN AKŞAMA DOĞRU İYİCE ŞİDDETLENEN BİR BAŞ AĞRISI YAŞADIM :) ÇOK ŞİDDETLİYDİ AMA İNATLA AĞRI KESİCİ VS ALMADIM :)
GİDEN 1 KG MUHTEMELEN KARBONHİDRATIN TUTMUŞ OLDUĞU SU :)
|
 Comments
Bende merak ettim bakalım kaç günde ketosise gireceksiniz?
12 Nov 19 by member: @ketomanlife
|
BENDE MERAK EDİYORUM :) KETOSİSE GİRMEMİŞ OLMAMA RAĞMEN HİÇBİR AÇLIK BELİRTİSİ VS YAŞAMIYORUM :) İNSAN ACIKMAMAYA DA ALIŞIYOR GALİBA :)
12 Nov 19 by member: freckled_witch
|
@ketomanlife hesabı size mi ait ?
12 Nov 19 by member: freckled_witch
|
Evet ketomanlife hesabı bana ait
14 Nov 19 by member: @ketomanlife
|
Biraz da pskolojik sanırım zira dün gece saat 21:00 gibi ben ciddi zorlndım, şu an 44 saatteyim su orcunda, frene basma zamanı :)) 4-5 kilo almışım. Gerçi tam anlmıyla sapıtmıştım :) rutine dönmeliyim böylece:)
14 Nov 19 by member: @ketomanlife
|
en fazla kaç gün yaptınız bilmiyorum ama 4. gün bugün acaip bi enerji var :) sabredin ve bozmayın ;)
14 Nov 19 by member: freckled_witch
|
Daha önce 7 gün, 10 ve 14 gün yaptım. Ketosis de olunca hiç sorun olmaz degilseniz ilk 3 gün sıkıntı olabiliyor. Olmayabilirdr tabi:))
14 Nov 19 by member: @ketomanlife
|
kesinlikle katılıyorum :) ketosisdeyken su orucuna geçmek çok daha kolay, çok daha sıkıntısız. hiç baş ağrısı yaşamamıştım :) ama karb yükleyip ketodan çıkıp deneyince ciddi baş ağrısı yaşadım :)
14 Nov 19 by member: freckled_witch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|