Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 58.59g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Вкуснотеево Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Danone Творожный Персик Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anechka_123's Weight History
|