Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
762 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 59.61g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikussshka's Weight History
|