Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 135.13g | Carbs: 55.13g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Макдоналдс Омлет Стандартный. Lunch: Том Ям, Табрис Лосось в Соусе Терияки. Dinner: Granabella Сыр Полутвердый Сулугуни, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|