Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 63.98g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Куриные Голени, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Голени, Огурец, Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Куриные Голени, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|