Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 117.25g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Сахар, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Торт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|