Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 124.94g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Самбери Чимчи , Невская Сушка Сушки Малютка Простые, ВкусВилл Сливочное Мороженое "Моджи" в Рисовой Глазури с Манго и Маракуей, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Магнит Слива, Now Omega-3, Сладкий Красный Перец, Магнит Грейпфрут, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Мёд, Chokodelika Белый Шоколад Малина и Нибсы, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Lady Fitness Slim Bar, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная Грудка+Цветная Капуста. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, Манная Крупа, Тыква. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные в Рассоле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|