Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 99.25g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Гречка Отварная, 7 Морей Тунец Натуральный , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Хурма, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|