Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 73.69g | Carbs: 233.06g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб Зерновой, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Глобус Булочка с Маком , Курица Терияки, Табрис Овощи Рататуй, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Snickers Сникерс, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|