Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 61.70g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пирожок с Капустой, Куриный Суп. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком, Чай, Ленивые Вареники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|