Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 49.33g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Koskikylän Pinaattiohukainen. Dinner: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lanttu, Atria Jauheliha 9,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|