Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 59.87g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Булочка. Lunch: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Селедка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Булочка, Сливочное Масло. Snacks/Other: Банан, Любони Творожок Черника, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|