Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 136.43g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Беллакт Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Корона Хлеб Чистозерновой. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Сырники Диетические. Snacks/Other: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Морковь, Яблоко Антоновка, Банан, Ленивые Вареники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|