Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 114.43g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Geneticlab Whey Pro Banana, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Капуста Квашеная, Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Пекинская Капуста, Окей Капуста Квашеная, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пастилушка Пастила Фруктовая, Суп из Сайры. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|