Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 60.55g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чернослив. Lunch: Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, VPS Nutrition Протеин Изолят. Snacks/Other: Мёд, Чернослив, Яблоко, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|