Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 65.97g | Carbs: 259.42g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Красная Фасоль (Консервированная), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Сухофрукты и Орехи. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|