Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 95.60g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Даниловский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Атрус Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Dinner: Даниловский Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Акашево Карпаччо из Мяса Кур. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|