Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 60.75g | Carbs: 251.05g.
Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Нежные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Гранат, Мандарины, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Слобода Кетчуп Томатный, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Нежные. Dinner: Фейхоа, Лето Укроп Свежий, Томатный Сок (Домашний), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Томатный Сок (Домашний), Приготовленная Квашеная Капуста, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsergeys's Weight History
|