Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 104.24g | Carbs: 62.37g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Голубика, Куриное Филе Вареное, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Merci Шоколадные Конфеты, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
|
42 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|