Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 94.49g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Геркулес Ясно Солнышко, Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Апельсин, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Сало, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|