Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 112.83g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Rainbow Слойка с Яблоком, Bon&Bon Торт Сникерс. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|