Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1505 kcal
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Fat: 24.97g | Prot: 179.32g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, ゆで卵, テーブルマーク 麦ごはん. Lunch: 春雨, キャベツ, セブンイレブン もやし, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. Dinner: 東洋水産 極細 中華麺, もやし, キャベツ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, 蒸しパン, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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