Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 136.41g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ikea Жареный Миндаль, Магнит Хурма, Мёд, Байкальский Творог 2%. Lunch: Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Льняное Масло, Булгур. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|