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Engordei. Como estou decepcionada! Infelizmente a vida é cheia de altos e baixos. Mas o que mais me incomoda é não enxergar meus erros. Realmente preciso de ajuda. Atingi meu peso máximo e não sei para onde correr agora, não sei o que fazer, me sinto perdida e desesperada. Enfim... DESABAFO!
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1489 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 71.02g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Requeijão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Tapioca, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Nutella Nutella. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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