Papaev's Journal, 11 Nov 19

Papaev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019

115.9 kg Lost so far: 8.2 kg. Still to go: 15.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 November 2019:

1647 kcal

Fat: 44.19g | Prot: 94.25g | Carbs: 226.00g. Breakfast: Зеленое Яблоко, Курага, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Своя Линия Путасу, Суп Овощной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). more...

3310 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Papaev's Weight History

View Complete History

Papaev's Journal, 11 Nov 19

Submit a Comment

Papaev's Weight History