Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
112.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 82.43g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Салат Тунец, Домочай Хлеб Дебрянский. Lunch: Салат Тунец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета, Салат Тунец, Pasta Bonero Макароны. Snacks/Other: Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета, Домочай Хлеб Дебрянский, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|