Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
740 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 65.18g | Carbs: 50.04g.
Breakfast: Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Свеклы, Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|