Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2904 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 315.96g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Шашлык из Грудки. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо, Куромякки Грудка без Кожи Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Ultimate Nutrition Казеин, Questbar Протеиновый Батончик, Questbar Blueberry Cobbler, Сухие Жареные Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|