Segunda
|
83.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 179.66g | Carbs: 73.25g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|