Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
49 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2661 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 93.55g | Carbs: 313.16g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Тобус Хлеб Керенский , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Домашний Вкус Пирог с Творогом и Вишней, Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины, Бутерброд с Колбасой, Виноград, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Крупская Конфеты Ленинградские, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Йогурт Домашний. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Aerobics - 55 minutes, Elliptical - 25 minutes, Apple Health - 0 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|