Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 93.89g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Фундук Фундук, Мандарины, Мёд, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Му-У Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Увелка Перловка, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Курага, Му-У Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|