Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 120.45g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина из кур грудки и сердечек, Урбеч Паста из Миндаля, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные крылышки, Рис Отварной. Dinner: Ермолино Сметана 15%, Oltermanni Сыр 17%, Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Апельсин, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|