Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2320 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 106.00g | Carbs: 360.36g.
Breakfast: Курага, Ячневая Каша на Молоке, ProStore Сочник. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеев Джем Инжир, Cream Nuvo Сыр Творожный, Соседи Хлеб Тостовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гиппо Хурма, Soletto Мороженое Йогуртное Декорированное Топпингом Черничным, Хурма, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Салат из Капусты, Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|