Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 131.91g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Фарш Индейки, Запеканка с вишней. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Петелинка Филе Медальон, Брокколи на Пару. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочный суп с рыбой. Snacks/Other: KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Epica Йогурт Crispy Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|