Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 49.80g | Carbs: 232.87g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Салат весенний N1. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ванюшкины Сладости Печенье Сладкие Медведики, Перекус йогуртовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|