Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 132.69g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Зефир, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Старорусский, Каждый День Сыр Сулугуни, Митколь Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Lunch: Дыня. Dinner: Салат с Фасолью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Оливье, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Банан, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чокнутая Панда's Weight History
|