Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 44.34g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сгущенное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Кофе. Lunch: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, ВкусВилл Печенье Творожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|