Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 59.71g | Carbs: 34.70g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Жареное Яйцо, Иней Окорок Юбилейный , Льняные лепешки 🍪. Lunch: Льняные лепешки 🍪, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Суп с фрикадельками. Dinner: Горбуша, Брокколи в сливочно-сырном соусе 🥦. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|