Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 100.21g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|