Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 137.59g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Мандарины, Чай, НЕВА Зефир Лянеж, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Свежее Завтра Молоко 1%, Cybermass Multi Complex. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|