Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 119.38g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Яблоки, Творожная Запеканка с Манкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|