Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 113.15g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Овсяноблин 1, Спартак Шоколад Горький 85%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Салат с авакадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ОМКК Индейка с Говядиной, Крупаша Хлопья Пшенные, Вареное Яйцо, Салат с авакадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Ацидофилин . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|