Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
106 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 115.96g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур с Курицей. Dinner: Пятерочка Помидоры, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|