Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 162.59g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Лента Творог 5%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Милка Арахис и Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Горошек Зелёный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Черногорский Кондитерский Концерн Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eirikh90's Weight History
|