Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 94.43g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: УЗ Свекла на Пару, Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: УЗ Тыква на Пару, Окорочка Вареная с Кожей. Dinner: Конфета, Льняное Масло, Говядина Постная. Snacks/Other: Скиф Сметана Президент 0.2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окорочка Вареная с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|