|
Nova pesagem! mais ganhos, essa semana n consegui fazer tanta caminhada, mas ainda assim o efeito surgiu! -3kg, essa semana que começa vai serais puxada, emprego novo, nova rotina, tentar adicionar as caminhadas no pouco tempo do dia que tenho! 💪 #Foco
|
109 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
298 kcal
|
Fat: 9.01g | Prot: 50.16g | Carbs: 3.07g.
Breakfast: Naturovos Albumina. Lunch: Bife de Carne de Vaca. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|