Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 82.54g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Магнит Слива, Сливочное Масло, Now Omega-3, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Магнит Грейпфрут , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Muscle Tech Протеин , Muscle Hit Протеин. Dinner: Пшеничные Булки, Petra Торт "Грация". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|